Москва. 23 октября. ИНТЕРФАКС - Правильный отдых и хороший сон помогут россиянам без проблем пережить предстоящий перевод часов на час назад, сообщил "Интерфаксу" в четверг главный терапевт Минздрава России Александр Чучалин.
"В целом это позитивная вещь, и ее надо воспринимать как должное", - сказал он.
"Человеку всегда приходится мобилизовывать свой организм, чтобы адаптация прошла лучше. Рекомендуется правильный отдых, хороший сон, в редких случаях рекомендуется пищевая добавка, которая содержит мелатонин - она позволяет человеку лучше адаптировать биологические часы", - сообщил А.Чучалин.
В ночь на последнее воскресенье октября стрелки часов на всей территории России будут переведены на час назад. Весной обратного перевода стрелок уже не будет.
