Сезон аллергии в городе: как защитить дом аллергика от пыльцы

Материал не предназначен для использования в качестве медицинских указаний, диагностики, профилактики или лечения заболеваний. При первых признаках аллергической реакции проконсультируйтесь со специалистом

Москва. 6 мая. ИНТЕРФАКС - Весенне-летнее цветение растений становится настоящим испытанием для миллионов людей. Как минимизировать контакт с аллергенами в собственном доме? Эксперты в области аллергологии, уборки и климатической техники поделились с "Интерфаксом" своими рекомендациями. 

Что такое аллергия и кто ее главные виновники?

Основными аллергенами являются пыльца деревьев, луговых и сорных трав, споры некоторых видов плесени

Аллергия — это патологическая реакция иммунной системы на белки, попадающие с воздухом или едой.

"Каждый день мы контактируем с огромным количеством разных белков, и обычно это не вызывает никаких проблем, но при аллергии наша иммунная система воспринимает такой контакт как "опасный", и развивается аллергическая реакция", — объясняет аллерголог-иммунолог Мария Махова.

Она отмечает, что основными аллергенами являются пыльца деревьев, луговых и сорных трав, споры некоторых видов плесени. 

"Деревья цветут в период с середины марта до начала июня, луговые травы — в июне-июле, сорные — в августе. В зависимости от широты сроки цветения могут сдвигаться", — говорит Махова. 

Плесень — не менее опасный аллерген. Согласно опросу, проведенному компанией РОКВУЛ, только 38% россиян никогда не обнаруживали плесень на стенах своего дома. Чаще всего грибок находят в ванной (29%), у оконных откосов (23%) и на кухне (20%). 

Контакт с аллергенами может привести к симптомам аллергического ринита и риноконъюнктивита, таким как зуд в носу, глазах, слезотечение, чихание, затруднение носового дыхания, а также к обострению бронхиальной астмы, добавляет Махова. 

Пути проникновения аллергенов в дом

Аллергены проникают в квартиру через открытые окна, на одежде, шерсти домашних питомцев

Аллергены попадают в помещение не только через открытые окна, но и на одежде, волосах и шерсти домашних питомцев. 

Специалист по уборке с сервиса Профи.ру Андрей Владимирцев обращает внимание, что пыльца оседает на любой уличной одежде, но ее количество на гладких тканях (плащи, ветровки) меньше, а на вязаных и шерстяных — больше из-за ворса, который действует как пылесборник.

Чтобы уменьшить количество аллергенов в доме, Махова рекомендует не держать окна постоянно открытыми. Для деревьев время высокой концентрации пыльцы — после 15 часов, для трав — 4–6 утра, предупреждает она. 

Лучше проводить короткие интенсивные проветривания. Можно использовать специальные сетки антипыль или антипыльца. Но, по словам эксперта, "волшебства от этих приспособлений ждать не стоит". Еще один вариант — установка бризеров и сплит-систем.

Аналитики РОКВУЛ рассказывают, что плесень образуется в квартирах при недостаточной вентиляции или когда в помещениях много жидкости и пара. Еще она может активно развиваться, когда помещение подтопили. Особенно, если повреждена канализационная труба. В первую очередь грибок появляется в жилье на первых и последних этажах (в 70% домов он живет в подвалах), старом жилфонде, а также в угловых квартирах, которые граничат с улицей с нескольких сторон. Часто он растет не только на стенах, но и внутри строительных материалов. Обычно это происходит из-за неправильной теплоизоляции или плохого утеплителя. Среди вариантов избавления от плесени, помимо народных методов, — дезинфекция и стройматериалы с высокой паропроницаемостью. 

"Ключевое правило: основа, из которой сделан утеплитель, не должна накапливать и удерживать в себе влагу. Например, каменная вата, которая обладает эффективными водоотталкивающими свойствами, так как в состав изделия в обязательном порядке вводится гидрофобизирующий агент. Кроме того, каменная вата на 98% является пористой, она легко пропускает через себя пар и не задерживает влагу", — комментирует менеджер по развитию DIY-сегмента компании Александр Коршунов.

Уборка и очистка воздуха: практические шаги

Генуборку лучше начинать за три-четыре недели до цветения

Владимирцев советует начинать генеральную уборку за три-четыре недели до цветения. За это время можно обработать мягкую мебель, ковры и текстиль, которые потом станут главными накопителями аллергенов.

Первоочередные меры: протирать влажной тряпкой все поверхности, чистить или менять фильтры вытяжек и кондиционеров, приточной вентиляции.

"Уборку лучше начинать сверху: протереть пыль на шкафах, люстрах, верхних полках, и только затем переходить к полу. Если начать снизу, пыль сверху осядет снова, и работу придется переделывать. Необходимо проводить именно влажную уборку, так как сухая тряпка или веник только поднимают пыль в воздух", — делится эксперт.

Попадание мелких частиц обратно в воздух предупреждает пылесос с HEPA-фильтром. Для влажной уборки лучше использовать микрофибру. 

Стирать постельное белье нужно раз в неделю при температуре не ниже 60 °C — это разрушает аллергены. Матрас пылесосят два раза в месяц. Шторы стирают раз в месяц или заменяют на жалюзи. 

"Ковры, шторы, постельное белье, мягкая мебель и декоративный текстиль активно накапливают пыль, пыльцу и пылевых клещей. По возможности на время цветения их лучше убрать. Если это невозможно, их следует пылесосить каждые 2–3 дня с помощью пылесоса с HEPA-фильтром", — подчеркивает Владимирцев.

Мебель стоит выбирать с гладкой поверхностью или съемными чехлами. Открытые полки, на которых расположены мелкие предметы и книги, лучше переместить в закрытые шкафы. Обувь и верхнюю одежду рекомендуется хранить в закрытых шкафах, расположенных у входа.

В федеральной компании "Этажи" изучили, как весенняя генеральная уборка квартиры влияет на решение арендаторов. По ее данным, после качественной чистки объект сдается в 1,5–2 раза быстрее. Особое внимание нужно уделить труднодоступным зонам: за мебелью, на шкафах, радиаторам, вентрешеткам, кладовкам, балконам.

"Пыль и плесень, накопленные годами, не только вредят здоровью, но и снижают арендную стоимость жилья на 10–15%, так как потенциальные арендаторы видят в этом признак запущенности", — поясняет ведущий эксперт по аренде "Этажей" в Москве Владислав Анисимов.

К слову, после уборки важно проветрить помещение перед показом, чтобы потенциальный арендатор избежал раздражения слизистых оболочек и головной боли от бытовой химии.

Как кондиционеры помогают аллергикам

Стандартные сплит-системы задерживают до 90% крупных частиц

Бренд-директор MDV Наталья Соколова рассказала о роли кондиционеров в защите от сезонной аллергии.

"Современные кондиционеры, оснащенные фильтрующими системами, могут стать настоящим спасением для людей, страдающих аллергией в весенне-летний период, в том числе во время активного цветения березы, ольхи, полыни и других растений-аллергенов", — считает она. 

В стандартных сплит-системах фильтры грубой очистки задерживают до 90% крупных частиц. Однако в моделях с приточной вентиляцией возможности шире.

Дополнительным фактором, говорит Соколова, является регуляция температуры: более прохладный воздух делает микрочастицы менее летучими, способствуя их оседанию. Некоторые системы также оснащаются функциями ионизации и ультрафиолетового обеззараживания.

В период повышенной аллергенной нагрузки фильтры грубой очистки нужно промывать каждые 7–10 дней, а HEPA-элементы очищать антистатической щеткой раз в 14–21 день. Хорошим подспорьем выступает функция самоочистки внутреннего блока, которая в том числе предотвращает появление плесени и исключает риск повторного выброса накопившихся раздражителей в воздух, добавляет Соколова.
При этом чем выше находится квартира, тем ниже вероятность проникновения аллергенов с улицы, но от профилактических мер отказываться не стоит.

Когда лучше делать ремонт при аллергии?

Эксперты не советуют проводить ремонт в теплый сезон

Что касается ремонта, Владимирцев настоятельно советует не проводить ремонт в теплый сезон: разумнее перенести все работы на осень или зиму. Альтернативный вариант — на время ремонта полностью съехать из квартиры в другое помещение, чтобы избежать прямого контакта с загрязнениями.

Дело в том, что строительная пыль отличается исключительной мелкостью и проникающей способностью. Даже если плотно закрыть все двери в соседние комнаты, она все равно находит путь внутрь — просачивается через мельчайшие щели и постепенно оседает на поверхностях, откуда удалить ее крайне трудно.

В период активной аллергии, когда из-за обилия раздражителей в воздухе нельзя держать окна открытыми, бороться с такой вездесущей пылью становится практически невозможно. Проветривание ограничено, а значит, концентрация вредных частиц внутри помещений остается высокой, что делает нахождение в квартире во время ремонта крайне нежелательным для аллергика.

Заключение

Регулярная уборка и замена фильтров, контроль влажности и температуры могут существенно облегчить жизнь аллергиков

Регулярная влажная уборка дома, контроль влажности (40–60%) и температуры воздуха (18-22 градуса), своевременная замена фильтров в бытовых приборах, отказ от ковров с длинным ворсом и открытых полок могут значительно облегчить состояние аллергиков и дать им возможность вздохнуть полной грудью даже в самый разгар цветения. 

Кстати, в сезон аллергии растут и продажи техники для очистки воздуха. Аналитики "Авито" выяснили, что с наступлением весны 2026 года россияне активнее выбирали пылесосы, увлажнители и пароочистители. 

В марте продажи новых вертикальных пылесосов и роботов-пылесосов выросли на 22%, пароочистителей — на 16%. Доля очистителей воздуха в продажах климатической техники составила 22%, а продажи увлажнителей увеличились на 6%.

Помочь сэкономить средства на приобретение необходимой, но не дешевой техники может ресейл. Это позволяет экономить до 50–70%. Так, по данным "Авито", средняя цена нового пылесоса — 23 тыс. рублей (-11% к 2025 г.), в ресейле — 5 тыс. рублей (на 78% ниже), нового очистителя воздуха — 14,9 тыс. рублей, в ресейле — 5,3 тыс. рублей (на 64% дешевле), увлажнителя — 12 тыс. рублей против 4,3 тыс. рублей (на 60% дешевле).

Все самое интересное читайте в нашем телеграм-канале "Интерфакс-Недвижимость".

Самое важное и интересное — "Интерфакс-Россия" в Мax