Ученые ТГУ доказали, что физкультура помогает снизить тягу к наркотикам

Томск. 18 декабря. ИНТЕРФАКС - Ученые Томского госуниверситета (ТГУ) провели метаанализ мировых исследований и пришли к выводу, что физические упражнения являются эффективным средством для снижения тяги к наркотикам и улучшения самоконтроля у людей с зависимостью, сообщает пресс-служба вуза в четверг.

По словам одного из авторов работы, аспиранта ТГУ Чень Цзявея, фармакологические методы лечения, особенно при метамфетаминовой зависимости, часто не способны заметно снизить тягу к наркотику.

"Традиционные фармакологические методы лечения являются главным инструментом, который применяют наркологи. Вместе с тем у данного подхода есть свои "подводные камни". Иногда медики применяют препараты для заместительной терапии или средства, облегчающие мучительные симптомы отмены. Но и сама заместительная терапия может привести к новой зависимости, как в случае передозировки метадоном", - рассказывает Цзявей.

Вместе с тем ученые провели метаанализ 11 рандомизированных контролируемых исследований, размещенных в базах данных Embase, Scopus, PubMed и Web of Science, с участием 906 взрослых. Исследователи определили 64 величины эффекта, используемые для оценки общего влияния физических упражнений на исполнительные функции в целом, и их составляющие - ингибиторный контроль, рабочую память и когнитивную гибкость. Согласно полученным результатам, регулярные кратковременные аэробные нагрузки средней интенсивности способны значительно улучшить процесс лечения.

"Аэробные упражнения от умеренной до высокой интенсивности, выполняемые пять раз в неделю по 40 и более минут за сеанс в течение 12 недель, показали наиболее значительное улучшение исполнительных функций. Наше исследование служит важным источником информации для клинической практики и будущих исследований в этой области", - приводятся в сообщении слова руководителя исследования, профессора ФФК ТГУ Анастасии Кабачковой.

Как отмечают авторы статьи, опубликованной в журнале Frontiers (Q1), физическая активность значительно улучшает ингибиторный контроль - способность человека противостоять импульсам и желаниям, что критически важно для сопротивления тяге к наркотикам. Одновременно с этим наблюдается и прямое снижение такой тяги, что является одним из главных вызовов в процессе реабилитации.

По мнению ученых, использование физических нагрузок может стать естественным и эффективным инструментом для укрепления самоконтроля и ослабления патологического пристрастия, дополняя медикаментозное и психологическое лечение.

Томский госуниверситет был открыт в 1888 году. Вуз занял шестое место в Национальном рейтинге университетов 2025 года, подготовленном международной информационной группой "Интерфакс".

Самое важное и интересное — "Интерфакс-Россия" в МАХ