Россия / Калейдоскоп 25 марта 2026 г. 09:00

Акупунктура: польза и вред для здоровья, эффект и кому делать нельзя

Interfax-Russia.ru – Акупунктура (иглотерапия, иглоукалывание - от латинского acus - игла и punctura – колоть) – это один из самых распространенных методов рефлексотерапии. Кому полезна акупунктура? Какие болезни лечат с помощью игл?

Акупунктура: польза и вред для здоровья, эффект и кому делать нельзя. Фото. © Freepik
© Freepik

Что такое акупунктура простыми словами?

Лечение акупунктурой заключается в введении тонких игл в акупунктурные точки на теле человека, так называемые "биологически активные точки". Считается, что больше всего таких точек расположено в области позвоночника, на ладонях и ступнях, а также в ушных раковинах.

Читайте также

Когда лучше принимать витамины: утром или вечером?

Первое свидетельство об использовании акупунктурных игл датируется 1 веком нашей эры. В западных странах терапия получила распространение в 20 веке в качестве альтернативной медицины, ее эффективность приравнивали к эффекту плацебо. Одной из разновидностей акупунктуры является иглорефлексотерапия, ставшая популярной в России с 1940-х годов.

Лечение иглами проводит врач иглорефлексотерапевт. Раньше иглотерапия была частью физиотерапии, но в 1998 году приказом министерства здравоохранения введена специальность "рефлексотерапия".

Акупунктура: польза и вред для здоровья, эффект и кому делать нельзя
© РИА Новости. Владимир Астапкович

Для работы рефлексотерапевтом необходимо получить высшее медицинское образование по специальностям "лечебное дело", "педиатрия" или "остеопатия", а затем -  ординатура по рефлексотерапии.

В российской медпрактике иглоукалывания сочетают с традиционными методами лечения – лекарственными, хирургическими и реабилитационными.

Легенда о том, как появилась акупунктура

Дело было в древности. Однажды у китайского крестьянина разболелась голова во время работы в поле. Он случайно ударился ногой о камень, и головная боль прошла. Все, кто узнавал об этом случае, тоже стали бить себя по ноге камнями при головной боли. Опытным путем люди нашли различные точки на теле, научились воздействовать на них для получения лечебного эффекта.

Акупунктура: польза и вред для здоровья, эффект и кому делать нельзя
© Freepik

Сначала точки стимулировали камнем, затем надавливали руками, впоследствии появились каменные и металлические иглы. Также некоторые специалисты лечили болезни прижиганием определенных точек. Все эти знания и легли в основу акупунктуры.

При поведении археологических раскопок в Китае до сих пор находят иглы из камней, костей, дерева и металла, которыми проводилось иглоукалывание

Чем опасна акупунктура?

В целом иглоукалывание – безопасная процедура, если проводится с соблюдением всех санитарных норм и правил. При этом рефлексотерапия может привести к таким осложнениям, как передача инфекционных заболеваний при использовании нестерильных игл. А при неправильном введении игл возможно повреждение нервов и сосудов.

Акупунктура: польза и вред для здоровья, эффект и кому делать нельзя
© Freepik. pvproductions

Иглы для акупунктуры производят из нержавеющей стали, это делает их гибкими и предохраняет от коррозии или поломки

Читайте также

Авитаминоз: симптомы, причины, лечение. Советы врача

Кроме того, при онкологии или аппендиците и другим заболеваниям, требующим хирургического вмешательства, не стоит прибегать к таким методам лечения, т.к. можно не только потерять время, но и получить осложнения.

Кому нельзя иглоукалывания?

Противопоказаниями применения акупунктуры являются ряд серьезных заболеваний.

  • заболевания крови,
  • заболевания кожи,
  • онкология,
  • инфекционные заболевания (гепатит, ВИЧ и другие)
  • наличие кардиостимулятора,
  • аллергия,
  • сердечно-сосудистые патологии,
  • нарушение свертываемости крови.

Беременность и лактация не является противопоказанием для акупунктуры, но применять ее следует очень осторожно, т.к. терапия может вызвать преждевременные роды.

Для лечения чего используется акупунктура?

Сегодня акупунктура применяется для лечения различных заболеваний. Чаще всего ее применяют в комплексной терапии при болях в спине и шее, мышечной и головной болях, мигрени, заболеваниях органов дыхания и пищеварения, невралгии, а также для похудения.

Акупунктура: польза и вред для здоровья, эффект и кому делать нельзя
© РИА Новости. Александр Поляков

Родиной рефлексотерапии считается Китай. Но есть свидетельства, что разные методы иглоукалывания практиковались и в других странах. Так, в лондонском музее есть египетский папирус 1550 года до нашей эры, на котором изображено тело человека с подробным описанием точек для иглоукалывания. Есть мнение, что прижигание по определенным точкам на теле еще раньше начали использоваться в Индии, Непале и Тибете.

Как проводится лечение иглоукалыванием?

Читайте также

Вода с электролитами: что это такое, польза и вред. Как пить правильно?

Лечение проводит только квалифицированный специалист в медицинском учреждении. Он вводит стальные тонкие иглы в определенные части тела в зависимости от заболевания. Болевые ощущения при этом минимальны. Время воздействия игл порядка 20-30 минут.

Как работает акупунктура?

В Китае считается, что большинство заболеваний в организме возникает из-за блокировки энергетических каналов, по которым движется "жизненная энергия" ци. Введенные иглы воздействуют на точки, что помогает восстановить циркуляцию энергии и устранить болезненные симптомы.

Акупунктура: польза и вред для здоровья, эффект и кому делать нельзя
© Freepik

Экспертные исследования показали, что иглоукалывание стимулирует кровообращение в места введения игл, а также способствует выработке гормонов "счастья" - серотонина и эндорфина. Это и помогает справиться с болезненными ощущениями.

Первым письменным источником об акупунктуре дошедшим до наших дней считается книга "Трактат о внутреннем, или о природе жизни" ("Хуанди нэй-цзин"). Она была написана в Китае в 221 году до нашей эры. Там описаны 9 форм игл для иглоукалывания и представлена топография около 300 точек. До наших дней дошли знания о 14 линиях на теле и около 700 акупунктурных точках.

Каковы побочные эффекты акупунктуры?

В случае, когда терапия проводится специалистами, прошедшими обучение и специальную подготовку в этой области, побочные эффекты минимальны. Могут возникнуть болезненные ощущения или незначительные кровотечения при введении игл.

Акупунктура: польза и вред для здоровья, эффект и кому делать нельзя
© Freepik

Более серьезными осложнениями грозит акупунктура, которая проводится неквалифицированными специалистами при несоблюдении правил гигиены. В этом случае есть риск повредить нерв на теле или занести инфекцию.

Снижение веса с помощью акупунктуры

Китайские специалисты считают, то лишний вес вызван дисбалансом в работе щитовидной железы, печени, почек, селезенки и желудка. Поэтому для похудения иглотерапия воздействует именно на эти зоны.

Похудение. Фото. © Freepik
© Freepik
Читайте также

15 продуктов для здоровья волос. Советы по питанию

Точки, с помощью которых, согласно китайским учениям, можно стимулировать все органы, расположены в области ушей. Считается, что стимуляция определенных точек в районе уха способствует более быстрому насыщению, помогает снизить чувство голода, ускорить обмен веществ, нормализовать работу печени, желудка и почек.

При этом, даже китайские медики утверждают, что похудеть с помощью одной акупунктуры невозможно. Для снижения веса параллельно с иглотерапией необходимо скорректировать режим питания, нормализовать сон и заниматься спортом.

Обозреватель Мария Исаак

Самое важное и интересное"Интерфакс-Россия" в Мax