Влюбляясь, люди испытывают схожие ощущения: чувствуют "бабочек в животе", становятся рассеянными, плохо спят и видят мир в "розовом свете". Все это можно объяснить с точки зрения науки. Ученые Сибирского государственного медицинского университета рассказали "Интерфаксу" о тонкостях химии любви.

Что происходит в мозге, когда мы влюбляемся?

Мозг влюбленного человека под влиянием гормонов начинает работать иначе: отвечающие за тревогу отделы мозга блокируются, а человек испытывает чувство эйфории. При этом у каждого гормона есть своя специализация, поэтому некоторые ученые связывают выработку конкретных гормонов с определенной фазой любви.

Физиолог Юлия Колобовникова:

– Считается, что у человека при влюбленности активизируется более 10-12 зон головного мозга — это и зоны коры, и гипоталамуса, и базальных ганглиев, и другие. Есть отдельные публикации, основанные на данных функциональной магнитно-резонансной томографии, о том, что на начальной стадии романтических любовных отношений у человека в большей степени активируется передняя часть поясной извилины, тогда как миндалина, отвечающая за тревогу и беспокойство, а также задняя часть поясной извилины наоборот частично блокируются. Поэтому часто влюбленные пребывают в состоянии эйфории и мало беспокоятся о чем-то окружающем.

Существуют предположения о том, что имеется некоторая стадийность в образовании этих медиаторов. На раннем этапе действует, главным образом, дофамин, его считают основным "фактором позитивного подкрепления". Этот нейромедиатор вырабатывается в основном у нас в мозге клетками черной субстанции и гипоталамуса. Дофамин определяет положительные эмоции, связанные с новизной, когда мы только узнаем объект своей симпатии.

Безусловно в организме влюбленных работают эндорфины и энкефалины. Они дают ощущение эйфории, успокоения, блаженства. Эти медиаторы преобладают обеспечивают удовлетворение от отношений.

Окситоцин и вазопрессин позиционируются как гормоны любви, привязанности и верности. Данные гормоны наделяют свойствами обеспечивать стабильные, длительные отношения, когда "фаза страсти" в любви уже не такая яркая. Полагают, что крепкие отношения базируются именно на окситоциновой составляющей. Когда между людьми помимо страсти и романтизма имеет место привязанность на эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровнях, описываемое, как родство душ.

Совсем недавно в литературе появились сведения о том, что при влюбленности в мозге и других клетках организма вырабатываются факторы роста нервов (нейротрофины). Таким образом, влюбленность несомненно положительно сказывается на состоянии нашего мозга, в частности может улучшаться память.

Невролог Наталья Жукова:

– Выброс серотонина (особая фабрика клеток в стволе мозга) позволяет влюбленному включать свой разум и заставляет испытывать радость от того, что он привлекателен, хорош, желанен для кого-то. Человек ощущает победу и торжество. Партнеры могут существовать долго и вполне счастливо, без каких-либо страстей, их отношения больше похожи на дружеские, а вот потеря партнера ведет к снижению серотонина и развитию серьезной депрессии.

Повышенное содержание окситоцина делает влюбленных нежными и понимающими с полуслова, что сравнимо с материнской влюбленностью. Эндорфины вызывают приятное чувство защищенности, безопасности, успокоения и блаженства, это настоящий "гормон страсти".

В состоянии влюбленности активизируются определенные отделы коры головного мозга (префронтальная кора) — она анализирует все данные от органов чувств (зрение, слух, обоняние, тактильные ощущения), оценивает их, сопоставляет мысли и эмоции для логичного выбора. Снижение активности другой области головного мозга – миндалевидного тела – ведет к "потере головы от любви", к бесстрашию, рискованному поведению. Снижение активности в теменной и височных долях головного мозга может создавать "эффект розовых очков" — влюбленные не замечают негативных моментов и приукрашивают объект страсти.

Настоящая любовь — это не просто выброс одного или нескольких гормонов. За истинной любовью всегда стоит осознанность, важно уметь любить не только гормонами, но и разумом.

Откуда возникают "бабочки в животе" и почему подкашиваются ноги?

У любви есть характерные "симптомы": влюбленный чувствует "бабочек в животе", стоит на "ватных ногах", заикается и становится гиперактивным. Всему виной гормоны и реакция организма на "раздражитель".

Физиолог Юлия Колобовникова:

— Сложно объяснить, почему влюбленный ощущает "бабочек в животе". По большому счету, так мы ощущаем волнение. И точно такое же чувство испытывает человек перед любыми серьезными испытаниями. Например, студенты могут ощущать тех же "бабочек" перед сдачей экзамена. И если у влюбленных это мимолетное ощущение, то у студентов это волнение может перейти в какое-то вегетативное проявление, например, ощущение тошноты или даже приступ боли в животе.

Но вернемся к влюбленным. У них "бабочки" — это приятное ощущение. Связано оно с активацией вегетативной нервной системы. Происходит замедление перистальтики и изменение кровообращения органов желудочно-кишечного тракта под влиянием гормонов стресса.

Я полагаю, что объяснение может быть гораздо более сложным, поскольку наш желудочно-кишечный тракт, а именно кишечник, имеет особую нервную регуляцию. Некоторые исследователи называют кишечник "вторым мозгом", в котором при участии многомиллионной микробиоты вырабатывается множество биологически активных вещества, в частности, тех же эндогенных опиоидов — эндорфинов и энкефалинов, серотонина и других.

Невролог Наталья Жукова:

– Влюбленность характеризуется повышением уровня дофамина в мозге, что может привести к усилению концентрации внимания, увеличению сосредоточенности на достижении поставленных целей. Появляется постоянное радостное благостное возбуждение, влюбленные как будто парят. В это время может отмечаться общая гиперактивность и повышение трудоспособности, но при этом может появиться бессонница, снизиться или вообще пропасть аппетит, участиться дыхание и сердцебиение. Также появляются приятные ощущения теплоты и "бабочки в животе", может даже заикание и робость в присутствии объекта страсти, "подкашивание ног", но это все приятные эмоции — это так называемая безумная "дофаминовая влюбленность".

Как меняется организм в целом во время влюбленности?

Под напором чувств организм начинает функционировать иначе: меняется работа внутренних органов, изменения претерпевает даже запах. И все это ради того, чтобы чувство стало взаимным.

Физиолог Юлия Колобовникова:

— Меняются все функции организма! Влюбленность протекает по типу стресс-реакции (стресс — это ответ организма на любое внешнее или внутреннее воздействие). Под влиянием гормонов стресса (адреналина и кортизола) изменяется работа внутренних органов. Сердце стучит чаще, повышается артериальное давление и температура тела, возрастает частота дыхания, мелкие сосуды расширяются, что обусловливает тот самый румянец на щеках, зрачки расширяются — "глаза блестят", кислород лучше доставляется к мозгу, сердцу и мышцам скелета. Весь "организм в любви".

Еще в состоянии влюбленности у человека меняться его индивидуальный запах. Микроорганизмы кожи (полезные бактерии) постоянно метаболизируют вещества, выделяемые с потом человека. В период влюбленности, когда "гормональный коктейль" крови бурлит особенно, гормоны выделяются через кожу и преобразуются в вещества, наделенные запахом (феромоны). Например, андрогены на коже преобразуются в андерсенол и андростенон — мужские феромоны, воспринимаемые противоположным полом. Ученые полагают, что индивидуальный запах определяется также содержащимися в составе пота фрагментами особых белков иммунных клеток (белков главного комплекса гистосовместимости). В литературе приводятся данные о том, что чем больше два человека не похожи друг на друга по этим белкам иммунных клеток, тем они более совместимы.

Вместе с тем, значение феромонов не стоит преувеличивать. Уловить индивидуальный запах можно только при значительном приближении к человеку. Феромоны (это запах кожи, волос) не распространяются на расстояния. Если влюбленные начинают близко общаться, то эти особенности индивидуального запаха несомненно вносят вклад в их взаимоотношения.

Как долго длится влюбленность?

Любовь может возникнуть за долю секунды и сойти на нет после нескольких лет гормональной бури. Все потому что мозгу становится скучно без дополнительной подпитки. Хорошая новость в том, что подпитать его не сложно, а на смену любовной лихорадке может прийти более размеренная зрелая любовь.

Физиолог Юлия Колобовникова:

– Конкретных цифр нет, по разным данным, примерно от года до двух лет. Конечно, у кого-то больше, у кого-то меньше. Наш мозг устроен таким образом, что как только какое-то действие (событие) перестает быть новым и переходит в категорию обыденного и рутинного, то количества медиатора уже недостаточно для того, чтобы вызвать ту самую позитивную эмоцию. Поэтому, как только эффект новизны пропадает, мозг постепенно успокаивается, ему даже становится скучно. Поэтому новизна так важна в отношениях (не в смысле поиска нового объекта симпатии). Это подтверждает тезис о том, что любовные отношения требуют внимания и "подпитки".

Психолог Виктория Обуховская:

– Считается, что для возникновения чувства влюбленности достаточно и несколько сотых секунды.

Отличием любви с первого взгляда от зрелой любви является то, что момент наступления влюбленности четко фиксируется в памяти, например, мы ярко помним место, дату встречи и даже погоду. Психолог Роберт Стернберг полагает, что для появления глубокой привязанности и заинтересованности требуется долгое время, по крайней мере год.

В состоянии влюбленности мы несколько месяцев находимся в состоянии выраженного эмоционального подъема, в приподнятом настроении, энергичны. Вместе с этим мы меньше спим, поздно ложимся, рано просыпаемся. У нас может пропасть аппетит, учащается сердцебиение – то бледнеем, то краснеем. Влюбленный человек находится в состоянии мечтательности, у него может появиться бессонница, ему становится трудно концентрировать внимание.

Влюбленность может возникать разными путями. В одних случаях влюбленность развивается постепенно – на протяжении нескольких месяцев или даже лет. Это те ситуации, когда мы сначала не замечаем ничего исключительного в человеке, а потом вдруг "прозреваем".

В других случаях влюбленность возникает внезапно, это называют любовью с первого взгляда, хотя в данном случае слово "любовь" используется не совсем адекватно, поскольку для любви как устойчивого и зрелого чувства необходимо время и усилия двух людей. 

Когда же мы говорим о любви с первого взгляда, то по факту это не что иное, как влюбленность с ее обостренными эмоциональными переживаниями.