Interfax-Russia.ru - Международный день счастья – праздник, который появился только в прошлом десятилетии, но уже стал популярным во многих странах, в том числе в России. Рассказываем об истории и сути праздничной даты, а также как ее отметить.
Какого числа отмечают День счастья: дата
День счастья – 20 марта - был установлен Организацией Объединенных Наций. Дата связана с наступлением весеннего равноденствия, когда Солнце пересекает экватор и переходит из южного полушария в северное, а день становится почти равен ночи.
С древности у людей астрономическое время наступления весны ассоциируется с обновлением, и не только календаря, но и внутреннего состояния, обретения гармонии с миром.
История Дня счастья
Праздник появился 28 июня 2012 года. Его учредителем стала Генеральная Ассамблея ООН, которая приняла предложение государства Бутан, где на тот момент уже была создана госкомиссия по всеобщему народному счастью. В дальнейшем ее стали называть министерство счастья. Ранее в этой стране ввели понятие "валовое национальное счастье", противопоставив его валовому внутреннему продукту - показателю уровня экономического благосостояния населения. Планировалось найти золотую середину между материальным и психологическим благополучием, учитывая, в том числе сохранение культурных ценностей и экологии.
Решение об установлении Дня счастья поддержали 193 страны. Каждый год по всему миру 20 марта проходят различные мероприятия, приуроченные к празднику, которые помогают продвигать идею развития общества таким образом, чтобы стабильно росло количество людей, довольных своей жизнью.
Смысл Дня счастья
Счастье, по мнению экспертов ООН, является одной из основных целей развития человечества. В связи с этим День счастья должен напоминать странам, что к экономическому росту надо подходить осознанно и справедливо, улучшая благополучие людей.
Представителям государственных и общественных организаций рекомендуется в связи с этим внедрять новые направления по увеличению счастливых сограждан. Среди них забота о здоровье людей, ликвидация голода и нищеты, улучшение доступа к образованию, здравоохранению, энергоресурсам, воде.
Традиции Дня счастья
Отмечать праздник ООН предлагает всем желающим. В этот день обычно проходят различные лекции, выставки, мастер-классы, образовательные, спортивные и благотворительные мероприятия.
Также организуются флэшмобы в социальных сетях, во время которых люди делятся своими счастливыми фото. Все мероприятия призваны помочь человеку понять, что делает его счастливым. Предполагается, что прежде всего это забота о ближних, милосердие, добрые дела. Для эмоционального благополучия важна также дружная семья и участие в сообществе единомышленников.
Как отмечается праздник
Десятки стран по всему миру присоединяются к празднованию Дня счастья. Каждый год выбирается актуальная тема, в 2026 году - "Социальные сети и счастье".
Ключевая мысль, над которой жителям разных государств предлагают задуматься на этот раз, заключается в том, что не существует "правильного" способа использования соцсетей. Но важно понять, получаем ли мы пользу от присутствия в них, а также как относимся к людям во время виртуального общения. Таким образом, улучшив свое отношение к собеседникам и ограничив потребление негативного контента, каждый из нас сможет внести свой вклад в то, чтобы сделать наш мир счастливее.
Индекс счастья
Ежегодно 20 марта выпускается Всемирный доклад о счастье, в котором представлен рейтинг стран, жители которых чувствуют себя наиболее счастливыми.
Для его составления проводится тестирование свыше 100 тысяч человек из порядка 130 стран. В 2025 году первое место в рейтинге заняла Финляндия, набрав индекс 7,736. Следующие достались Дании, Исландии, Швеции, Нидерландам, Норвегии. США опустились на один пункт, оказавшись на самом худшем для себя 24 месте. Россия улучшила свои показатели, поднявшись с 77 на 66 место. Замкнул список из 147 стран Афганистан, индекс счастья в котором составил всего 1,364.
Респондентов во время опросов тестировали с помощью так называемой "лестницы Кантрила", когда необходимо представить себя на одной из десяти ступеней, самая верхняя - означает наилучшую жизнь для человека, нижняя - худшую. Кроме того, учитываются, в том числе ВВП на душу населения, ожидаемая продолжительность жизни, уровень благотворительности и коррупции.
Как праздновать День счастья
Давняя мечта
Жизнь современного человека расписана по минутам, ежедневная рутина может вызывать усталость и разочарование. Попробуйте в этот день заняться чем-то новым, о чем давно мечтали. К примеру, взять несколько уроков рисования, заняться аэростретчингом или пилатесом. Встретить рассвет в красивом месте, сделав запоминающиеся фото на память, или просто позволить купить себе подарок.
Встреча с родными или друзьями
Совместный обед или ужин с близкими людьми принесет радостные моменты, которые согреют душу. По мнению психологов, семейные люди чувствуют себя счастливее одиноких.
Позвоните старым друзьям, пригласите их оценить недавно открывшийся ресторан или сходите вместе на интересную выставку, в кино. Подготовьте им небольшие, но приятные подарки на память.
Доброе дело
Эксперты уверены, что наше личное счастье зависит от оказания помощи другим. Замечено, что положительные эмоции получают и благотворители, и те, кому помогли.
Отдых и хобби
Если ваша работа связана с ежедневным общением с большим количеством людей, социальными сетями, то можно провести день в уединении, отправившись на природу. Можно заняться любимым хобби, посмотреть фильм или почитать интересную книгу. Спокойная умиротворяющая обстановка поможет приведению чувств в порядок.
Интересные факты
- Самым счастливым человеком в мире считается житель Хорватии, учитель музыки Франо Селак (годы жизни 1929 - 2016), который семь раз смог выжить в крушении поезда, авиакатастрофе, серьезных автоавариях. Кроме того, он выиграл в лотерею миллион долларов.
- ВЦИОМ в прошлом году оценил уровень счастья в России, который показал устойчивость к внешним потрясениям. Счастливыми назвали себя восемь из десяти жителей нашей страны, в том числе абсолютно счастливыми были более трети опрошенных, а это около 36%.
- За хорошее настроение и удовольствие в организме человека отвечает гормон дофамин. Чтобы он был на достаточно высоком уровне, нужны постоянные занятия спортом, правильное питание с ограниченным употребления сахара, быстрых углеводов, обработанных продуктов, а также сон длиной в 7-9 часов, правильная постановка жизненных целей и хорошая мотивация при их выполнении.
- Среди профессий, которые входят в самые счастливые, исследователи называют писателя, специалиста по искусственному интеллекту, священнослужителя, психолога, спортивного тренера.
- Древнегреческий философ Сократ считал, что счастье происходит не из внешних обстоятельств, но из души человека. Душа же счастлива, когда человек добродетелен. В ней должна царить гармония. Недобрый и со злыми намерениями - всегда будет несчастным.
Обозреватель Наталья Голянова
Самое важное и интересное — "Интерфакс-Россия" в Мax
Ураза-байрам 2026: как праздновать, что можно и нельзя делать?
День счастья: дата и история праздника, интересные факты, как отметить
Семена льна: польза и вред, как употреблять. Рецепты народной медицины
Вместо тенниса — падел: правила и история модной игры