Interfax-Russia.ru - Международный день объятий - прекрасный повод выразить поддержку и подарить частичку своего тепла окружающим. Рассказываем, что это за праздник и как его отмечают в России.
Международный день объятий: дата
В России, как и во всем мире, Международный день объятий отмечают 21 января. Дата праздника фиксированная и не зависит от дня недели.
История праздника
Считается, что своим появлением Международный день объятий обязан христианскому пастору из Мичигана Кевину Заборни. Он заметил, что во время зимних праздников - в Рождество, Новый год, а также накануне Дня святого Валентина - многие его прихожане чувствуют грусть и одиночество.
Чтобы поддержать их, Кевин в 1986 году и придумал День объятий, когда каждый без особого повода мог поделиться частичкой своего тепла с ближним и получить тоже самое в ответ.
Спустя время о празднике написали в Chase's Calendar of Events (известное американское издание, которое публиковало календарь событий на каждый день), что быстро сделало его популярным во всей стране. Позже инициативу подхватили молодые люди по всему миру. Так праздник стал международным.
В России же Международный день объятий стали отмечать примерно в начале 2000-х годов, в основном, в студенческой среде.
Польза объятий
В момент объятий в организме человека вырабатывается окситоцин - так называемый "гормон любви и доверия", который снижает уровень стресса и тревоги, укрепляет иммунитет и даже помогает бороться с депрессией.
В момент объятий в организме человека вырабатывается окситоцин - так называемый "гормон любви и доверия"
Так, всего 20 секунд объятий с приятным человеком способны стабилизировать нервную систему и подарить чувство защищенности.
Традиции праздника
Главная традиция праздника – дарить объятия – родным, друзья, коллегам и даже незнакомцам (конечно, только с их предварительного согласия). Многие стремятся запечатлеть эти моменты на фото и видео и выложить их в соцсети, создавая тем самым настоящую волну позитива.
Бесплатные объятия
Благодаря празднику в мире также появилось особое социальное движение под названием Free Hugs (в переводе с английского языка - "Бесплатные объятия").
Благодаря празднику в мире появилось особое социальное движение Free Hugs
Его суть заключается в том, чтобы дарить объятия незнакомым людям на улице, чтобы поднять им настроение.
Участники движения приходят в парки, скверы, на площади или просто оживленные улицы с табличками "Free Hugs" или "Обнимашки бесплатно" и предлагают прохожим свои дружеские объятия. Краеугольный камень философии Free Hugs – добровольность, ведь суть акции не в том, чтобы обнять всех подряд, а в том, чтобы подарить тепло тому, кто в нем нуждается и готов его принять.
История Free Hugs
Движение стало всемирно известным в 2006 году благодаря вирусному видео австралийского музыканта Хуана Манна (Juan Mann).
Он держал табличку "Free Hugs" в сиднейском торговом центре, а его друг снял это на видео и смонтировал под песню Sick Puppies All The Same. Ролик тронул миллионы людей и спровоцировал волну подобных акций по всему миру.
Интересные факты об объятиях
- Существует целая наука о объятиях - гаптономия.
- В среднем человек проводит в объятиях около 20 тыс. минут за всю жизнь, но этого, как утверждают психологи, катастрофически мало для ощущения счастья.
- Мировой рекорд по продолжительности объятий составляет более 32 часов.
- Доказанный факт: дети, которых мало обнимали в детстве, могут отставать в интеллектуальном развитии.
10 необычных способов отметить Международный день объятий
1. Устроить марафон объятий в семье, обняв каждого минимум по 30 секунд.
2. Обнять дерево в парке, зарядившись энергией природы.
3. Написать теплое письмо кому-то близкому, кто сейчас далеко, обнять его словами.
В День объятий можно обнимать не только людей, но и своих питомцев
4. Обнять своего домашнего питомца - они лучшие терапевты!
5. Устроить киносеанс с фильмами, где много душевных сцен с объятиями.
6. Прийти в приют для животных и обнять тех, кто особенно нуждается в ласке.
7. Обнять незнакомого человека, который выглядит грустно (только действуйте осторожно и дипломатично!).
8. Обнять самого себя. Самопринятие тоже важно.
9. Создать обнимательную фотозону на работе или дома.
10. Подарить близкому человеку "сертификат" на бессрочные объятия.
Какие мероприятия проводят в День объятий в школах?
В школах этот день обычно проводят урок доброты. Детям рассказывают об эмпатии, важности эмоциональной поддержки, проводят психологические игры и тренинги для сплочения коллектива.
В некоторых учреждениях устанавливают "дерево объятий" с бумажными ладошками вместо листочков и даже назначают "послов объятий", чья задача – обнимать одноклассников и учителей в коридоре во время перемены.
Похожие праздники
Идея открытого проявления чувств находит отражение и в других датах. К таким праздникам, к примеру, относятся:
- Всемирный день поцелуя (6 июля)
- День дружбы и единения славян (25 июня)
- День святого Валентина (14 февраля)
- День спонтанного проявления доброты (17 февраля)
Обозреватель Наталья Пономарева
Самое важное и интересное — "Интерфакс-Россия" в МАХ
Школьник с оружием: с чем связывают участившиеся нападения подростков?
Зампред комитета ГД: планов блокировать Google в РФ у контролирующих органов нет
Шойгу: НАТО создает у западных границ ОДКБ плацдарм для военной агрессии
Дегтярёв предлагает обязать сменивших спортивное гражданство россиян выплачивать компенсацию за использование инфраструктуры