Медики советуют в жару пить нехолодную воду и забыть об алкоголе

1 августа. Interfax-Russia.ru - Первый заместитель главы департамента здравоохранения столицы Николай Плавунов советует москвичам в жару пить до двух литров нехолодной воды в день.

"До двух литров воды в день. Это естественно", - сказал Н.Плавунов журналистам в среду в ходе посещения станции скорой и неотложной медицинской помощи им.А.Пучкова.

"Лучше простая вода комнатной температуры, ни в коем случае не холодная, ибо это чревато простудными заболеваниями", - уточнил он.

Н.Плавунов посоветовал пожилым людям, которые проводят лето на дачных участках, при температуре 30 градусов воздерживаться от тяжелых физических нагрузок, заниматься садоводством ранним утром или поздно вечером.

"В такое время эти работы лучше ограничить. Лишние физические нагрузки совершенно ни к чему", - посоветовал он.

Людям, страдающим гипертонией и гипотонией, медик посоветовал, как минимум, два раза в день измерять артериальное давление.

Отдельно Н.Плавунов коснулся летнего отдыха на природе: надо помнить, что на природе можно получить тепловой удар, даже находясь в тени, стоит также забыть об алкоголе.

"Почему-то отдых у нас ассоциируется с алкоголем", - посетовал Н.Плавунов.