Новости 22 июля 2010 г. 15:53

Главный терапевт столицы рекомендует в жару сократить поездки на транспорте

22 июля. ИНТЕРФАКС-МОСКВА - Главный терапевт департамента здравоохранения столицы Леонид Лазебник призывает москвичей в жаркую погоду минимизировать число поездок на общественном транспорте.

"В такую погоду в помещениях не должно быть много людей, а наш транспорт просто не приспособлен к такой погоде", - сказал он в четверг на пресс-конференции.

"Старайтесь воздержаться от поездок, или совершать их на небольшие расстояния", - сказал Л.Лазебник.

Кроме того, он рекомендовал не проводить занятия спортом на открытом воздухе, быть осторожнее со сквозняками, не сушить пропотевшее тело у вентиляторов и кондиционеров.

Л.Лазебник отметил, что в жаркую погоду полным людям проще избавиться от лишнего веса.

Л.Лазебник советует в жару есть больше овощей, фруктов, которые обязательно нужно промыть водой, а если это фрукт в кожуре, то помыть с мылом. Также можно есть рыбу, нежирное мясо.

По его словам, в жаркую погоду лучше пить простую минеральную негазированную воду, так как газированная увеличивает жажду. Из соков можно пить яблочный, но не рекомендуется апельсиновый.

Читайте нас в
  • ya-news
  • ya-dzen
  • google-news
Показать еще