Пешком по городу: ходьба как образ жизни

Как современные комфортные пространства влияют на здоровье жителей мегаполисов

© РИА Новости. Владимир Вяткин

Москва. 24 февраля. ИНТЕРФАКС - Одна из главных проблем современных крупных городов — значительные расстояния, которые люди преодолевают ежедневно, тратя часы своей жизни на поездки в автомобиле и общественном транспорте. В таких условиях времени на физическую активность у многих не остается. А ведь согласно исследованию Гарвардского университета, ежедневные прогулки длиной в 10 тыс. шагов помогают снизить риск возникновения заболеваний, связанных с проблемами сердечно-сосудистой системы, на 31%. "Интерфакс" узнал у экспертов рынка, что девелоперы и урбанисты делают для поддержания здорового образа жизни россиян.

Столичные лидеры

Стоит отметить, что физическая активность россиян растет из года в год. Согласно данным приложения ChallengeGo, в 2024 году жители Москвы и области в среднем проходили 8 тыс. шагов в день, тогда как годом ранее, по данным приложения VK "Шаги", этот показатель составлял около 7 тыс. шагов.

"Москвичи увлеклись долгими пешими прогулками на свежем воздухе. Эту тенденцию заметили и застройщики. За последние пять лет в мастер-планы как масштабных комплексов, так и клубных домов закладываются удлиненные маршруты для пеших прогулок именно на территории жилых кварталов. Отсюда в проектах последних лет у большинства застройщиков появляются бульвары и прогулочные аллеи", - подтверждает данные исследования директор по аналитике и маркетинговым концепциям компании Pioneer Екатерина Петрова.

Исследование подтвердило, что летние месяцы более активные, чем зимние. По всей видимости, солнечная теплая погода положительно влияет на физическую активность населения.

"Наряду с погодными и возрастными аспектами, на уровень активности людей оказывают влияние такие факторы, как: доступность инфраструктуры, безопасность, наличие общественных пространств и культурных объектов, а также социальное взаимодействие горожан. Создание комфортной среды для жизни, безусловно, может стать мощным стимулом для повышения активности россиян", - считает директор по аренде делового квартала "Сколково Парк" Елена Малиновская

Благоустройство и активность

Естественно, среда вокруг влияет на активность жителей, соглашается с коллегой главный архитектор проектов UNK Александр Смирнов.

"Например, наличие качественных и интересных локаций в благоустройстве: детские площадки, парки, пешеходные улицы - стимулируют проводить своё время вне дома или двора своего жилого комплекса", - говорит он. 

Важную роль в этой истории играют девелоперы. Они не только сами следуют данной тенденции, но и активно участвуют в создании насыщенной инфраструктуры для активного образа жизни в своих проектах. На базовом уровне проектируются спортивные площадки во дворах и новых школах. В масштабных проектах закладывается спортивная инфраструктура, привлекающая не только местных жителей, но и гостей города и туристов, отмечает коммерческий директор девелопера "Сияние" Виктор Тимофеев.

"Мы неоднократно проводили исследования среди жителей России и Москвы, в частности, по вопросам их отношения к "зеленым районам". По мнению большинства (49%), для комфортного проживания идеальным вариантом является спальный район с парками и лесами. Таким образом, зачастую это становится решающим аргументом для покупателя при выборе жилья. Если рассматривать пешеходную активность не только в рамках ежедневных маршрутов, но и с точки зрения досуга, то можно заметить, что люди охотнее совершают прогулки в благоустроенных пространствах. Доступность комфортных мест для отдыха, велосипедных и беговых дорожек, продуманное озеленение и качественное освещение в темное время суток — все это стимулирует более активно использовать городскую среду", - добавляет сооснователь и совладелец Группы Родина Владимир Щекин.

"Продукт с акцентом на здоровый образ жизни повышает ликвидность жилья на рынке, так как покупатели ассоциируют такие проекты с высоким качеством жизни", - говорит эксперт.

По словам основателя и управляющего партнера RRG Дениса Колокольникова, одним из важных подходов для создания комфортного и активного образа жизни является идеология кластерного деления, по сути "город в городе" на основе принципов новой урбанистики. При таком формате все необходимые сервисы — работа, спорт, торговля, развлечения, учеба — должны по максимуму находится в пешеходной доступности.

"Грамотное планирование функциональных зон в рамках мастер плана, наличие необходимых компонентов, развитие заложенных перспективных характеристик площадки позволяют менять образ жизни жителя, побуждая его в физической активности в рамках квартала застройки, оптимизируя его время, а наличие кладовых помещений в проекте закрывают запрос на хранение крупногабаритного инвентаря, который зачастую является стопором для начала занятий", - подтверждает директор по продукту "Сити21" Дарья Постникова.

Коммерческий директор Sezar Group Ольга Барабанова добавляет, что для девелоперов задача "стимулировать активность" уже давно трансформировалась в "обеспечить сформированный спрос на активность". 

Будущее или реальность?

"Комфортная городская среда сейчас — это скорее венчурный проект будущего, чем реальность. Посмотрите, что происходит в современных мегаполисах во всем мире? Жители задыхаются от выхлопных газов тысяч автомобилей, городское пространство занято широкими автомагистралями. Получается, что для создания городской среды будущего важно использовать новые виды транспорта или любые другие инновационные транспортные разработки", - говорит сооснователь социально-венчурной экосистемы SWC Алексей Суходоев.

Руководитель отдела эскизного проектирования федерального девелопера "Железно" Елена Падерина соглашается с коллегой, отмечая, что главная цель урбанистики – создать живой, безопасный, устойчивый и здоровый город. Планирование пространства может сильно влиять на модель его использования, правильно сформированное - позволит городу развиваться в задуманном ключе - расти и прогрессировать. Ошибки планирования могут привести к формированию зоны отчуждения – пустых пространств, не наполненных жизнью. 

"Создавая условия для человека, мы активируем городскую жизнь как потенциально саморазвивающийся процесс – "люди приходят туда, где уже есть люди". Например, когда ребенок видит из окна играющего в песочнице другого ребенка, он тоже запросится в эту песочницу. Хорошие привычки вместе с качественно сформированной средой создают условия, при которых многие процессы «расцветают», а когда такой процесс запущен, он очень быстро набирает ход", - поясняет эксперт.

"Очевидно, что города должны становиться более "зелеными", доступными и удобными. В крупных российских городах были успешно реализованы проекты по преобразованию заброшенных пространств в парки и общественные зоны, что в значительной степени способствовало увеличению активности местных жителей. Один из примеров — преображение заброшенной территории в парке "Зарядье" в Москве, который стал популярным местом для прогулок и культурных мероприятий", - говорит Малиновская.

"Получается, что мы можем улучшить городскую среду двумя способами: инновационным и технологическим", - заключает директор по технологическим проектам ГК "Росводоканал" Олег Николаенко.

Вместо послесловия

"Когда наши урбанисты создают активную современную городскую среду — это прекрасно. Важно, чтобы в наших районах постоянного проживания были места для активных пешеходных прогулок", - говорит исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова.

"Помните, что мы не просто гуляем, мы побуждаем наш организм правильно работать, усиливается циркуляция крови в организме, насыщение кислородом, снижается излишнее артериальное давление, стабилизируется уровень глюкозы в крови. Нет идеального времени для прогулок, однако после ужина очевидных плюсов немало: повышается чувствительность глюкозы к инсулину, прогуливаясь мы избегаем раннего засыпания и ухудшения пищеварения, получаем возможность пообщаться с родными, взяв их тоже с собой, а еще после ужина можно сходить в магазин за покупками - сытость нас убережет от лишних покупок", - советует диетолог.

Все самое интересное читайте в нашем телеграм-канале "Интерфакс-Недвижимость".