30 октября. Interfax-Russia.ru - Управление Роспотребнадзора по Томской области распространило памятку для населения по профилактике высокопатогенного гриппа A/H1N1, в которой рекомендуется воздержаться от посещения массовых мероприятий, а также высыпаться и сохранять физическую активность.
"Вирусы гриппа в основном передаются от человека к человеку во время кашля или чихания заболевших людей. Инкубационный период составляет до 7 дней. Некоторые могут заболеть, прикоснувшись к предметам, на которых находятся вирусы гриппа, а затем к собственному рту или носу", - отмечается в памятке.
Также управление Роспотребнадзора замечает, что во время болезни в какой-то момент симптомы гриппа могут ослабеть, "но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем".
Защититься от заражения, согласно памятке, можно, если выполнять ряд условий. В частности, необходимо "вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность".
Кроме того, населению рекомендуется регулярно проветривать помещения, а также воздержаться от поездок и, по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей. "Или вообще не посещать массовки - не ходить в магазин, не посещать театры, кинотеатры, крупные магазины, общественные мероприятия", - говорится в памятке.
Между тем, в случае, если у человека появились симптомы заболевания гриппом, то управление Роспотребнадзора настоятельно рекомендует оставаться дома и вызвать врача.
Для того чтобы не заразить окружающих, рекомендуется во время кашля или чихания прикрывать нос и рот бумажной салфеткой, после чего ее следует выбросить.
"Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту - инфекция передается именно таким способом", - говорится в памятке.