Екатеринбург. 2 мая. ИНТЕРФАКС - Специалисты Уральского федерального университета (УрФУ) выяснили, что люди старшего возраста, принимающие пищу с достаточным содержанием мелатонина, имеют более высокую удовлетворенность жизнью и положительный эмоциональный фон, сообщает пресс-служба вуза.
"В нашем исследовании приняли участие респонденты в возрасте от 50 до 90 лет. При помощи метода глубинного интервью мы опросили их и выявили связь между высокой удовлетворенностью жизнью и регулярным приемом пищи с содержанием мелатонина. Например, кислой вишни, фисташек, миндаля, жирной рыбы, молока", - цитируются в сообщении слова старшего научного сотрудника учебно-научной лаборатории нейротехнологий УрФУ Ольги Дорогиной.
Как уточнили в пресс-службе, всего в исследовании участвовали 557 человек. Из них 79 процентов - женщины.
В пресс-службе напомнили, что мелатонин - это гормон, который вырабатывается в шишковидной железе головного мозга человека в темное время суток.
"Мелатонин очень важен для человека, особенно для лиц пожилого возраста. Доказано, что мелатонин обладает антиоксидантными свойствами и защищает нейроны головного мозга. Это помогает замедлить процесс ухудшения памяти и других когнитивных функций при старении", - пояснила Дорогина.
По ее словам, уральские ученые собираются в будущем более подробно изучить оздоровительные и защитные свойства мелатонина.
