Отдых у воды может быть опасным, если не соблюдать простые правила безопасности.
Не забывайте, что купаться следует только в специальных местах, на оборудованных пляжах, где дежурят спасатели. Не стоит заплывать за буйки и ограждения.
Непроверенные водоемы опасны водоворотами, холодными ключами, густыми водорослями, сильным течением и захламленным дном.
Не стоит купаться в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь - это одна из основных причин гибели людей на воде.
Не стоит подплывать близко к идущим или стоящим на якоре судам, т.к. вас может затянуть под днище, винты, ударить бортом или захлестнуть волной.
Если вы пользуетесь лодкой, то не перегружайте ее, не раскачивайте, не прыгайте с лодки в воду. При необходимости залезть в лодку, делайте это со стороны ее носа или кормы, чтобы не перевернуть.
Если вы не умеете плавать, заходить в воду можно максимум по пояс. Не стоит использовать надувные матрацы, камеры и доски. Помните, что даже слабый ветер может унести их далеко от берега.
Главная опасность для человека, находящегося в воде, - переохлаждение и утомление. Купаться рекомендуется при температуре воды не ниже +18 градусов, а воздуха не ниже +20. Купаться лучше сессиями по 10-15 минут. Не рекомендуется купаться раньше чем через 1,5-2 часа после еды.
Если в воде у вас начались судороги, старайтесь удерживаться на поверхности воды, плывя на спине. Доплыв до берега, разотрите место, сведенное судорогой.
Попав в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, нырните в воду и постарайтесь сделать сильный рывок в сторону по течению и всплывайте на поверхность.
Запутавшись в водорослях, постарайтесь не делать резких рывков и движений, сохраняйте спокойствие и плавно двигайтесь к тому месту, откуда вы приплыли. Если это не помогло, нужно подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей руками.
Попав в сильное течение, не теряйтесь, не плывите против потока. Плыть нужно по течению, постепенно смещаясь к берегу.
Если вы заметили тонущего человека, немедленно сообщите о происшествии спасателям. Если поблизости никого нет, а вы уверены в своих силах, действуйте решительно. Осмотритесь, возможно поблизости есть спасательный круг, палки или доски, способные увеличить плавучесть. Бросьте круг, палки или доски в сторону тонущего и подплывите к нему.
Если тонущий не потерял сознание и не паникует, помогите ему держаться на воде и добраться до берега, при этом он может держаться за ваши плечи.
Если тонущий потерял самообладание и паникует, будьте осторожны, он может увлечь вас под воду. В таком случае, подплыв под тонущего, нужно взять его за ноги и вытолкнуть вверх, разворачивая к себе спиной. Оказавшись сзади тонущего, захватите своей рукой его обе руки под локти, приподнимите и разверните тонущего лицом вверх над поверхностью воды, чтобы он мог дышать. Второй рукой вы сможете спокойно грести.
Если человек уже погрузился под воду и потерял сознание, продолжайте искать его. Если вам удалось достать потерпевшего из воды, немедленно вызовите скорую и окажите ему первую помощь.
Проверьте пульс потерпевшего на сонной артерии и реакцию его зрачков на свет. Для восстановления дыхания очистите рот и нос пострадавшего от грязи и ила, повернув его голову набок. Положите его животом на согнутое колено (голова должна свешиваться вниз), резко нажимая раскрытыми ладонями между лопаток, удалите воду из дыхательных путей и желудка. После удаления воды немедленно начинайте делать искусственное дыхание "рот в рот" и непрямой массаж сердца одновременно.
