Новости МЧС 18 февраля 2014 г. 11:58

Психолог МЧС рассказала марийским пенсионерам о том, как вести себя в стрессовых ситуациях

Йошкар-Ола. 18 февраля. ИНТЕРФАКС-ПОВОЛЖЬЕ - ГУ МЧС России по Республике Марий Эл провело профилактическое мероприятие для пожилых людей в отделении дневного пребывания "Ветеран" комплексного центра социального обслуживания населения Йошкар-Олы.

"Выезд к пенсионерам, посещающим ОДП "Ветеран", был очень актуальным, так как люди их возраста наиболее восприимчивы и чувствительны к стрессовым ситуациям, и знания приемов для нормализации своего состояния им просто необходимы", - сообщает во вторник пресс-служба ГУ МЧС.

Психолог Главного управления Татьяна Исаева рассказала слушателям о методах психологической самопомощи в экстремальных ситуациях (пожарах, наводнениях, потере близких и т.д.) и подробно объяснила, как правильно помочь себе в том или ином состоянии.

Пресс-служба отмечает, что крайне полезными для пенсионеров оказались практические упражнения для снятия стресса. Участники мероприятия также проделали дыхательную гимнастику, которая может помочь при волнении, тревоге или страхе, а также тонизирующий блиц-массаж, способный избавить от чувства усталости.

В завершение занятия пенсионеры имели возможность побеседовать с психологом один на один.

Читайте нас в
  • ya-news
  • ya-dzen
  • google-news
Показать еще